セルフケア探偵／ポジシェア

こんにちは、M&C後方支援チームです☆彡
以前にご紹介させていただいた、ポジシェアのプロジェクトの1つである「リラクセーションYOGA」に引き続き、今回は「セルフケア探偵」をご紹介をさせていただきます。
セルフケアとは、ストレスとうまく付き合っていくための自分でできる対処法のことです。
このサイトでは、すぐに使えるセルフケアのポイントを、謎解きドラマ（動画）を通じて紹介してくれています。
ご興味のある方は一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。
※ポジティブ・シェアリング（ポジシェア）とは、厚生労働省が運営しているメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」によるプロジェクトで、疲れやストレスとの上手なつきあい方（セルフケア）について、普段の生活の中でできる工夫やアイデアを紹介し共有するプロジェクトです。