東京ストレッチ物語／ポジシェア

こんにちは、M&C後方支援チームです☆彡
何度かご紹介させていただいている、リラクセーションyogaなどのポジシェアプロジェクト。今回は「東京ストレッチ物語」をご紹介をさせていただきます。
こちらのサイトでは、すぐにできる、心と体をほぐす1分間ストレッチを紹介してくれています。
※ポジティブ・シェアリング（ポジシェア）とは、厚生労働省が運営しているメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」によるプロジェクトで、疲れやストレスとの上手なつきあい方（セルフケア）について、普段の生活の中でできる工夫やアイデアを紹介し共有するプロジェクトです。